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07 March, 2026
En 1996, une étude révolutionnaire du Dr Jon Kabat-Zinn au Centre médical de l'Université du Massachusetts a introduit au monde le concept de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR). Initialement destinée à soulager la douleur chronique, la MBSR a rapidement révélé des […]
